怎么总是做噩梦啊?
问题描述：怎么总是做噩梦啊?
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王庆伟
已帮助网友：1512
2015-08-09
梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动如散步,避免紧张的脑力活动。
李成希
已帮助网友：1046
2015-08-09
恶梦主要是由可怕的脑缺血和心跳过快、过慢两 种症状引起的，也有可能是体质差，肾虚引起的，建议到医院检查一下看看为好。祝健康