一米七五,体重145斤怎么样才能减肥?怎么样可以快速减肥
问题描述：一米七五，体重145斤怎么样才能减肥？怎么样可以快速减肥
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刘艳美
已帮助网友：1173
2019-03-21
看了你的叙述，男士今年十七岁，正是青春发育期，我建议尽量不要减肥，影响生长发育。
一米七五的个子，一百四十五斤，有一点偏胖，我建议晚饭可以考虑吃清淡饮食，不容易长胖。
李芯蕾
已帮助网友：1627
2019-03-21
，通过你的身高算了算你的体重在正常范围以内，所以你既没有肥胖也没有超重，所以不需要减肥的，你只需要坚持锻炼身体就可以啦！
李海涛
已帮助网友：1713
2019-03-21
，肥胖可以导致血压，血脂等升高，
建议注意饮食，忌辛辣饮食，多吃蔬菜水果，建议运动减肥，不建议药物等减肥
以上是对“我现在一米七五，体重145斤怎么样才能减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘艳美
已帮助网友：1173
2019-03-21
很高兴为你解答，根据您的描述，建议你合理饮食，避免吃辛辣刺激性的食物，避免暴饮暴食，合理运动，规律睡眠，注意休息，这样减肥才更健康
王涛
已帮助网友：2882
2019-03-21
根据你描述的情况来看，你正处于身体的发育阶段，建议不要随便服用减肥药，都是对身体有副作用的，而且易反弹，这个时期最好就是要运动减肥，而且还有助于长高。