失眠头疼,经常失眠应该怎么办?
问题描述：经常晚上睡不着,躺在床上翻来覆去要很久才迷迷糊糊睡着,第二天精神很差,坐着起都想睡,浑身没劲,食欲还可以,身体没有异常,就是一到晚上就睡不着,头疼,神经衰弱似的,不敢吃西药,药食同源的我看网上口碑比较好的是芝宁三萜,有何建议吗?
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王源
已帮助网友：2372
2019-03-21
你现在头疼是因为失眠而导致的并发症,平时你要注意自身的调节,多吃些对于睡眠有利的食物
邓超明
已帮助网友：1139
2019-03-21
首先对于这种情况不能够排除,患者可能是有神经衰弱的,这种情况,药物的患者可以适当的选择,但是最主要的还是调节不良的心理状态,首先缓解自己的焦虑情况,减轻生活中的压力,多做适当的有氧运动
高锡云
已帮助网友：2101
2019-03-21
有些激素类的药物是不能多吃的,你说的这个芝宁三萜失眠患者是有在吃的,效果是有的,但是需要坚持服用,不同于西药不会立竿见影,需要循序渐进来调理,芝宁三萜是纯植物的提取物,可以放心使用