经常失眠,头疼。忧郁
问题描述：想睡一觉，最近太多事情发生，吃了4粒地西泮片，能睡多久时间。不想影响自己的生命
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金丽萍
已帮助网友：1557
2014-06-07
属于情志因素有关
建议需要中药调理，可以服用中成药逍遥丸，金匮肾气丸，归脾丸调理，可以针灸按摩治疗。
张惟
已帮助网友：2003
2014-06-07
就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.
平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动就可以改善的。