小腿肌肉很厉害所以很粗怎么让小腿瘦下来?
问题描述：小腿肌肉很厉害所以很粗怎么让小腿瘦下来？
回答专区
夏远波
已帮助网友：1245
2019-03-19
你身高体重多少呢？真的肥胖吗？还是说只是腿有点粗呢？
针对瘦腿的运动可以做腿部按摩，深蹲，踮脚尖等，循序渐进，刚开始的时候做的时间短一点，次数少一些，身体适应之后慢慢增加时间和次数。
孙卫江
已帮助网友：1271
2019-03-19
很高兴为你解答，小腿肌肉发达并不好减，需要长期坚持。
建议运动要适度，经常按摩腿部肌肉，使肌肉放松，平时可练一些瑜伽等有氧运动。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-03-19
根据你描述的情况，15岁的女孩子觉得自己的小腿粗壮，减不下来
请问你目前的体重是多少呢？如果仅仅是小腿粗，除了肌肉粗壮之外，还跟脂肪堆积有关系，建议多运动，消耗脂肪
朱子强
已帮助网友：1838
2019-03-19
很高兴为你解答，目前减肥的方法有很多，根据你的年龄建议采取运动减肥的方法来减肥，不容易反弹，而且比较健康，饮食上一定要控制，避免暴饮暴食，过食肥甘油腻。
以上是对“小腿肌肉很厉害所以很粗怎么让小腿瘦下来？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
林春桥
已帮助网友：2012
2019-03-19
15岁的女孩子，这样的情况考虑自己对于自己的身体状态不满意的情况存在的
出现这样的情况建议你平时的时候注意做做锻炼的就可以的，注意自己的饮食的比较好的
王胜国
已帮助网友：1279
2019-03-19
很高兴为您服务。，你下午退比较大，一般都是你经常锻炼的结果吧，建议你每次锻炼之后拉一拉你的小腿，这样既可以锻炼，又不至于小腿过度的真粗。