小腿很粗肌肉腿也有肥肉怎么样让小腿瘦了还不减腿部力量
问题描述：小腿很粗肌肉腿也有肥肉怎么样让小腿瘦了还不减腿部力量
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廖元兴
已帮助网友：2090
2018-01-22
小腿脂肪比例比大腿多，肌肉相对较少，所以有一定的减肥空间。
减小腿最好的方法是跑步，建议养成每天跑步的习惯，如饭后慢跑等，一般坚持一个月会有明显的效果
侯万东
已帮助网友：2052
2018-01-22
你好根据您提供的情况考虑可能适应饮食过度导致的局部脂肪淤积
你好根据您提供的情况建议您少吃油腻像食物及高热量食物加强功能锻炼多跑步多做健身运动
彭含迪
已帮助网友：1768
2018-01-22
您这样子的话可注意每天运动的。还有可以注意使用瘦身霜得，
这样子的话可注意每天拉伸的。还有可注意按摩局部的，这样子的话可注意局部使用瘦身霜得，这样子的话比较好的。
以上是对“小腿很粗肌肉腿也有肥肉怎样让小腿瘦了还不减腿部力量”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖华
已帮助网友：2137
2018-01-22
这种情况需要注意调整自己的心态的，其与很多因素有关系的，其与很多因素有关系的。
这种情况建议及时进行一下相关的检查，这个注意运动的，同时可以考虑运动减肥的。其不是单一因素而定。
唐建兵
已帮助网友：1212
2018-01-22
可以在每晚睡觉前,将腿靠在墙壁半小时,与身体成90度角,坚持一段时间,有不错的效果.也可以进行局部按摩,小腿肉松弛的话就多做腿部运动.每天晚上躺床上做蹬自行车动作,做到腿微酸为止，还可以试下敲胆经,在小腿内侧,敲3-5分钟,也可以有效瘦小腿,
可以通过饮食。比如西红柿、菠菜、红豆绿豆等就是能瘦小腿的食物。也可以使用刮痧以及使用粗盐涂抹小腿上