小腿外侧很粗,硬的肌肉
问题描述：小腿外侧很粗，硬的肌肉。怎样能细长？是否O型腿？
回答专区
李泽
已帮助网友：2879
2015-09-09
首先明确一点，你这个绝对不是O型腿。O型腿双膝是并不到一起的，而目测你的腿是可以的。
腿想要长长的话比较难搞，只能靠身体发育，外界很难干预，但是要变细的话还是可以的。女生腿部粗有可能是运动过度的原因，如果你是这个情况的话，建议不要做长跑之类的耐力型的运动了，更加不要做力量型的，可以做一些柔韧性的运动，比如瑜伽。肌肉比较难减，要坚持不懈才行。
以上是对“小腿外侧很粗，硬的肌肉。怎样能细长？是不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
唐建兵
已帮助网友：1212
2015-09-09
你的不是O型腿，放心。
1、长期坚持只用前脚掌上楼梯。可以收紧小腿部位脂肪；2、洗澡可以坚持按摩小腿，按摩的目的是收紧小腿部位的皮肤；3、慢跑以后坚持压腿。慢跑本身是不减小腿的。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2015-09-09
你今年多大了？要想不变粗，你就得经常锻炼身体
人的身体发育没有突出，那就是正常的表现，不要因为外界的影响而改变自己
王妍春
已帮助网友：1220
2015-09-09
您这个情况应该是属于遗传或者是长期体力劳动引起的腿部结实。不属于O型腿
建议您慢慢的按摩腿部肌肉，每天的按摩该部位，知道该部位微红为止，继续按摩，坚持每天都是这样的话，效果可能会比较好的
胡书香
已帮助网友：2004
2015-09-09
你的情况是很正常的，没有什么异常。
建议你可以平时多锻炼，可以变细的，锻炼要坚持才能出来效果的。
以上是对“小腿外侧很粗，硬的肌肉。怎样能细长？是不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
符云辉
已帮助网友：2474
2015-09-09
你的腿不是O型腿，很正常的腿型，坚持按摩和跑不是很好的方法
你的腿不是O型腿，很正常的腿型，坚持按摩和跑不是很好的方法
郭欣雨
已帮助网友：1822
2015-09-09
从图片看你的腿基本是正常的，只是右小腿上部稍微外弯。小腿肌肉是健美的表现没有必要担心。
适当做右小腿向外压腿锻炼就可以。祝你快乐！