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就是总是心情特别不好
问题描述:就是总是心情特别不好,心情时高时低的,有时候突然就特别想哭,不愿意跟现实朋友有太多的交流。对任何事都提不起来兴趣,对很多事情感觉无力,总是喜欢胡思乱想,记忆力很难集中到一件事情上。
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张月玲
已帮助网友:2392
2019-03-18
很高兴为你解答问题,建议你平时多调整自己的心态,多和家人朋友沟通,多出去踏青散心,是可以慢慢缓解的。尽量避免一个人独处。
以上是对“就是总是心情特别不好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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李泽
已帮助网友:2879
2019-03-18
,你的这种情况考虑可能是有些抑郁症的问题的,
建议你平时注意放松心情,不要压力太大,多与朋友家人交流,保持乐观的心态,必要时去医院检查一下。
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张磊
已帮助网友:1718
2019-03-18
你描述的状况主要是抑郁症表现,抑郁症发病原因复杂,主要与遗传因素相关,表现为情绪低落,思维迟缓,意志活动减少,睡眠障碍,兴趣下降,躯体不适,严重者伴发消极意念和行为,建议到精神卫生专科机构咨询诊治,可以辅助心理治疗,平时保持规律作息,避免劳累和压力太大。