最近心情不好,总是特别烦躁
问题描述：最近心情不好，总是特别烦躁.还经常熬夜，休息不够，眉毛在不知不觉之间就掉的大概了，怎么让它长起来呢？
回答专区
刘晓智
已帮助网友：2621
2019-04-07
平复自己的焦虑情绪，同时规律自己的作息时间，然后就会慢慢地涨起来，同时注意调整，自己的心理状态，放松自己的心情可以试一下，看看效果怎么样？
以上是对“最近心情不好，总是特别烦躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李芯蕾
已帮助网友：1627
2019-04-07
你好这是由于你生活不规律，熬夜劳累等原因引起
平时要养成良好的生活习惯和卫生习惯，保证每天有充足的睡眠时间，多运动，多锻炼就可以啦。
李泽
已帮助网友：2879
2019-04-07
建议你生活规律，劳逸结合，按时休息，不要熬夜，规律饮食，加强营养，多吃蔬果，少吃辛辣油腻，放松思想，保持乐观的心情，这样调节夜间就容易睡的好了，眉毛也就不容易脱落了，已经脱落的也会慢慢长出来。