长期失眠,每天只能睡2到3小时,又长期上夜班怎么治疗
问题描述：长期失眠，每天只能睡2到3小时，又长期上夜班怎么治疗
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李芯蕾
已帮助网友：1627
2019-03-18
根据您的描述，这种情况很可能是长期疲劳，压力过大，精神紧张等有关，平时可听舒缓音乐，睡觉前用热水泡脚，希望我的回答能够帮助到您！
欣铃
已帮助网友：2191
2019-03-18
来看，你的情况考虑还是神经衰弱导致的异常的。
你的情况平时最好适度的运动的，少熬夜的，可以配合服用安神的药物进行治疗的
胡莉
已帮助网友：1927
2019-03-18
根据你的叙述考虑是不是因为有什么事情引起，引起生物钟的紊乱，需要每白天注意适度活动，利于大脑皮层的兴奋，改善血液循环，白天如果需要补觉可以用避光窗帘达到帮助大脑退黑素的分泌。改善睡眠，必要时可以睡觉前口服2片安定调整。调整生物钟。
吴玉琴
已帮助网友：2665
2019-03-18
很高兴为你解答。情况考虑是神经衰弱导致的。建议可以口服谷维素，维生素b1，安神补脑液调理。睡前用热水泡泡脚，听一点舒缓的轻音乐。
以上是对“长期失眠，每天只能睡2到3小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李成希
已帮助网友：1046
2019-03-18
那么首先这个情况的话，考虑严重的失眠，那这个时候的话一定要找到原因，往往可能就是因为精神压力太大，导致的情况，所以说要改善睡眠的情况，必须到医院心理科，或者是睡眠科做详细的检查，找到原因才能治疗
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-03-18
导致失眠的原因常见于脑神经衰弱，建议您忌食腥辣刺激性的食物，口服药物养血安神片，朱砂安神丸，规律饮食按时起居，祝你早日康复！