失眠该怎么治疗愈,这段时间总是失眠
问题描述：失眠该怎么治疗愈，这段时间总是失眠，常常睡不着觉，很是困扰，我该怎么办
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王志强
已帮助网友：1647
2019-03-18
失眠有入睡困难选择佐匹克隆片，早醒者选择阿普佐仑。配合中药枣仁安神胶囊服用。同时建议睡前喝牛奶，听轻松的音乐，热水泡脚。
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-03-18
根据你所描述的情况，近来都天天失眠，可能是有心事。
如果说压力太大的话，我建议你最好是找到减压的方式，比如说喝杯牛奶，然后锻炼一下，运动了以后，应该会有所缓解
以上是对“失眠该如何治愈，这段时间总是失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李美玲
已帮助网友：2579
2019-03-18
你这种情况考虑是否精神紧张或者是生活工作压力过大引起的神经衰弱症状。
可以适当的吃点百乐眠，放松情绪，平时多注意合理的饮食，睡前喝杯牛奶有助于睡眠。
邓超明
已帮助网友：1139
2019-03-18
根据您的描述分析，您的这个情况应该是神经衰弱导致的失眠，建议您到当地医院神经内科就诊，您可以口服谷维素片，睡前喝杯牛奶。