睡不够,上课老想睡觉
问题描述：睡不够，上课老想睡觉，晚上睡得还可早，什么原因，克制不住就睡觉了
回答专区
胡世林
已帮助网友：1420
2019-03-17
根据你的病情。考虑有以下几点，晚上睡不好吗？可以睡前听点轻音乐，喝杯热牛奶，放松心情，多吃些蔬菜，适量做些运动，调整好心态
以上是对“老师睡不够，上课老想睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王源
已帮助网友：2372
2019-03-17
引起睡眠增加的原因很多，一方面与精神心理因素有关。另一方面与躯体因素有关。例如过度疲劳。需要排除某些躯体疾病，如贫血。建议不要在这条线改革，才有户外活动，增强体质，养成良好的睡眠习惯。
林春桥
已帮助网友：2012
2019-03-17
根据你所描述的情况来看看这种情况，你要自我调节。
你这种情况要严格遵守作息时间，观察看看，可以多做一些运的，也可以去医院治疗，祝你健康。