在与人争吵时,生气会控制不住自己
问题描述：在与人争吵时，生气会控制不住自己，就像打人砸东西，这样才可以缓解自己心里的怒气
回答专区
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-03-12
生气的时候会控制不住自己，想打人砸东西，其实说明你心里压抑的愤怒太多，发泄不出来才有这样的冲动，平时可以管理一下自己的情绪，比如当感觉到自己有愤怒的时候，不要对着人去发泄，可以摔打枕头，剧烈运动，大喊大叫写写画画。平时经常这样宣泄愤怒就不会再让我们冲动。
姚志彬
已帮助网友：1743
2019-03-12
很高兴为你解答，根据你所描述的情况建议你平时不要给自己太大压力，放松心情，不要经常吵架。事情不要想太多了，做好自己就行了。
吴名波
已帮助网友：1401
2019-03-12
情况来看，这种情况属于正常现象的。
每个人都有自己的性格与脾气，并发泄的情绪也都不一样的，所以说，这种情况属于正常现象。
以上是对“在与人争吵时，生气会控制不住自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王涛
已帮助网友：2882
2019-03-12
这可能是心里问题，最好不要给自己太大的压力，必要时结合医生合理用药治疗。
注意休息,加强营养,多喝开水,多吃蔬菜水果,禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物，最好放松心情。
邓超明
已帮助网友：1139
2019-03-12
根据你的情况描述。这个是心理学相关的问题哦。
这样吧，我建议你，不管遇到多么愤怒的事，先自己沉默五秒钟，完了以后一般可以冷静下来。