胃口好,晚上老睡不着觉
问题描述：胃口好。晚上老睡不着觉。光放屁。没其他疼痛状况。要怎么去合理化的调解呢！
回答专区
肖平东
已帮助网友：2287
2019-03-11
，你是睡眠障碍引起的，建议注意休息，避免劳累，特别是不要长期熬夜。
建议你注意休息，避免劳累，特别是不要长期熬夜。口服乳果糖进行调理大便。
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-03-11
放屁，是人体的一种正常生理现象，而经常放屁，这可能是由于肠道产气过多消化不良等情况引起
在饮食上建议少量多餐不要暴饮暴食，吃东西时细嚼慢咽，避免吃下太多空气，而容易产气的食物也要避免，每天喝杯优酸乳，有助于改变胃肠道菌群！
以上是对“胃口好。晚上老睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王淼
已帮助网友：1580
2019-03-11
根据你的情况，出现的可能考虑因为消化不良的可能，需要进一步控制。
不用特别担心的，可以用健胃消食片，避免辛辣油炸食物就可以了，不用特别担心的，希望帮到你。
郭欣雨
已帮助网友：1822
2019-03-11
如果失眠严重，睡眠质量不好，你可以吃健脑补肾丸，有健脑补肾，安神益智的作用。再昨天晚上睡前喝一杯温牛奶，它能促进睡眠。含有一些色胺酸(具有镇静作用的一种氨基酸)和钙，钙有利于大脑充分利用色胺酸。