就是白天干点活晚上9点左右就犯困了
问题描述：就是白天干点活晚上9点左右就犯困了，之前能熬夜熬到11点多，或者是下半夜
回答专区
吴玉琴
已帮助网友：2665
2019-03-10
，你所说的这种情况应该是与疲劳有关系。
建议你要增强体育锻炼，营养饮食。规律生活不要熬夜。保持乐观心态。一定会健康的。
符卫锋
已帮助网友：1435
2019-03-10
你这个年龄倒不是容易犯困的年龄，但不知你白天干的是什么活？
你平时是不干活的，如果现在放假回家，打扫卫生也不轻松。你之前的习惯不太好，现在能够早睡早起也是好事。但如果你感到十分反常，就要到医院检查一下。
唐建兵
已帮助网友：1212
2019-03-10
根据你的叙述可知白天干活晚上9点就犯困，考虑是白天劳累引起。
建议：白天少干活，可以劳逸结合，适当溜溜走走，休息休息，多吃蔬菜、水果，注意自己的身体，多休息也好。
以上是对“就是白天干点活晚上9点左右就犯困了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖平东
已帮助网友：2287
2019-03-10
白天干活，晚上就容易劳累的，对你这个年龄来说应该是正常现象，不用太多担心。
你这个应该是正常现象，不用特殊担心，保持充足的睡眠才能有力气干活，可能是你之前偶尔熬夜。
王淼
已帮助网友：1580
2019-03-10
根据你所描述的，如果白天干活，需要专注力比较强的话，是会造成劳累的。
建议这种情况下，是需要增加休息的时间，尽量规律的节息，不要熬夜，白天最好也能午睡。
李美玲
已帮助网友：2579
2019-03-10
根据你描述的情况分析，是正常的，由于日间机体过度劳累疲乏引起。
建议你平时生活饮食起居规律，避免过度熬夜劳累，少吃辛辣刺激食物，有啥异常不适及时就诊
肖华
已帮助网友：2137
2019-03-10
根据你的情况考虑有可能劳累引起的，不要紧张是正常的。
注意休息，合理饮食，保持愉快心情，如有不适症状需积极到医院就诊检查一下。
以上是对“就是白天干点活晚上9点左右就犯困了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李江萍
已帮助网友：1462
2019-03-10
给予一下分析，目前来说九点睡觉是比较正确的选择，因为肝脏及大脑都需要休息。
平时多注意休息，不要熬夜，不要饮酒，不要吃辛辣刺激性食物，把精力放在学习或者工作上，增强自身免疫力，祝你健康。
王志强
已帮助网友：1647
2019-03-10
这个现象是因为你白天工作繁忙过度疲劳或免疫力低下引起的
这个问题需要去医院神经内科检查一下及时进行口服药物治疗效果好一定不要熬夜