每天晚上过了9点就犯困的厉害
问题描述：每天晚上过了9点就犯困的厉害，一晚上要起来4-5次小便，早上起来，不管开车还是上班，都困，没精神
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熊平安
已帮助网友：1780
2018-04-04
本患者的这一现象是因为睡眠持续不好或睡眠严重不足引起的，夜间起床4-5次这不正常，起夜过多便影响睡眠。建议调理睡眠。
黄远航
已帮助网友：2021
2018-04-04
咨询者为34岁男性，晚上过了9点就犯困，一晚上要起来4-5次小便。白天没精神。晚上睡不好，导致白天没精神，再到晚上9点就犯困，这是一个恶性循环，是不是最近有压力或者什么负面情绪呢？如果有建议及时排解，可以找人倾诉扥方式解决，其次可以在睡前适当运动一下，保持心情愉悦。睡前不要大量饮水，相信当你晚上睡眠质量提高后，白天的精神相应也就好了，加油。