如何解除焦虑症
问题描述：有焦虑症，会感觉到眩晕、坐立不安、夜惊、疲劳等症状，这样怎么办？如何解除焦虑症
回答专区
张晓光
已帮助网友：2153
2019-03-10
患上焦虑症之后，具体表现为焦虑不安，要及时到医院接受专业的诊治。平时要注意心态上的放松，不要给自己太大的压力。建议做放松训练，缓解压力，调节好心态，培养自信心，积极锻炼身体，保证睡眠，饮食得当。
吴名波
已帮助网友：1401
2019-03-10
现代社会由于生活节奏快，生活压力，很容易产生焦虑症，有了焦虑症首先要勇敢面对。
解除焦虑症的方法有，放松法，焦虑症会让人紧张，必须学会放松自己。适应法，对产生焦虑的对象要勇敢面对。注意体息，保持乐观增加自信等。
以上是对“如何解除焦虑症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
符卫锋
已帮助网友：1435
2019-03-10
你这个情况目前看一般是由于肝气不疏造成的，建议你还是喝点中药进行治疗，建议你平时注意饮食清淡为主，适当的可以喝点逍遥丸进行治疗。
张莉莉
已帮助网友：1301
2019-03-10
焦虑症这些属于心病的，所谓心病还要心药医，解铃还须系铃人的。
这个疏导是很重要的事情的，比吃药效果好的，一定要找到可以说话的人，可以进入到内心帮忙疏导。