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我练肌肉会长不高吗

男  |  16岁 2019-03-10 有4个回复

问题描述:我练肌肉会长不高吗?今年16岁,对此感到非常疑惑。

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王志强
已帮助网友:1647

2019-03-10


练肌肉是不会影响长高的,青少年平时要注意锻炼身体。
平时注意锻炼身体,营养均衡全面,注意锻炼肌肉,然后在健身教练的指导下,不要盲目的锻炼

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欣铃
已帮助网友:2192

2019-03-10


你说的练肌肉会长不高,好像没有科学依据,应该是营养好,加锻炼能长高
建议你保持良好心态,合理饮食,加强锻炼,睡眠充足,多食肉,蛋,奶就能长高
以上是对“大夫我想要了解一下练肌肉会长不高吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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吴名波
已帮助网友:1401

2019-03-10


和提供的相关信息,看我这样对你的情况了解
像这种情况,如果刻意的去锻炼肌肉的话,并没有明显的证据表明会影响身高的生长发育,这种情况下不用太过于担心。

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李美玲
已帮助网友:2579

2019-03-10

张肌肉的同时对长升高影响不大,但需要积极控制体重,减肥最主要的方法是要坚持适当的运动,循循序渐进,注意饮食,少吃甚至不要吃高热量的食物。