怎么才能戒手*
问题描述：怎么才能戒手*，本来已经戒快俩月了由于白天老是胡思乱想晚上做那些梦，又犯了，我又开始戒了现在已经是三天了，但是吧晚上做梦老是叫，怎么办啊，怎么才能不做梦，怎么才能白天不胡思乱想啊？
回答专区
朱子强
已帮助网友：1838
2019-03-10
怎么才能戒手*。建议将精力多放在学习或者工作上，尽量避免一个人独处，不要浏览不良信息，文字，图片，视频等，可以转移注意力，比如看看新闻资讯，搞笑节目等，或者学习一门新的技能。
陈铁琳
已帮助网友：1893
2019-03-10
从你的描述看，你出现的这种情况与你过度手*有一定的关系。
建议你远离不健康的书刊、影像，尽量避免独处，可以适当的做些体育锻炼，增强自身体质的同时也有助于改善睡眠。
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-03-10
很高兴为您提供咨询。建议您平时不要***儿，或者是相关的东西引起刺激。手*可以引起阳痿早泄，敏感，耳鸣，肾亏，失眠等症状，所以一定要分散自己的注意力。建议您平时要多运动，保持心情舒畅，提高身体素质，分散自己的注意力，然后你就不会在这方面过多的想象了。
以上是对“我想咨询一下，怎么才能戒手*”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李芯蕾
已帮助网友：1628
2019-03-10
要想戒掉生活中的不良习惯。要依靠自己坚韧的毅力。
如果想避免白天胡思乱想。就应该去积极的去做一些感兴趣有意义的事情或者是运动来分散注意力。
刘晓智
已帮助网友：2621
2019-03-10
你好分析，想改掉手*，戒除手*最怕的就是灰心，对自己没信心。
建议你规律自己的生活习惯，早起早睡，运动，饮食清淡点，多与外界接触，转移注意力。