手*怎么办?手*怎么戒?
问题描述：手*怎么办?手*怎么戒?
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李海涛
已帮助网友：1714
2016-09-18
根据你说的情况,手*是青春期内比较常见的事情,规范的叫做自慰,有这样的行为的人是不少,只要是适度的做,做的时候,注意安全和卫生,对身体不会有任何影响的,建议你,要正确的对待这个事,不要有什么思想负担和精神压力好吗,当然要是戒了更好,可以培养广泛的爱好和兴趣,减少不良的性刺激来控制自慰意念,使注意力从自慰转向到健康的日常生活和社会活动中,注意生活调节,避免穿着紧身衣裤,按时睡眠,晚餐不宜过饱,睡眠时被褥不要过暖过重,睡眠不宜仰卧和俯卧,晚餐避免刺激性饮食（例如烟、酒、咖啡、辛辣食物等）,养成良好的卫生习惯
张惟
已帮助网友：2003
2016-09-18
这个一般是合适的,只能不过度,一般对身体多没有不良影响,而自己也不要因此而心里压力过大