情绪低落,最近总是失眠
问题描述：情绪低落，最近总是失眠，每天都会想着**经常自残，以自残来减轻痛苦，思想消极有时候还黑暗，不喜欢说话
回答专区
韦华
已帮助网友：1966
2019-03-09
这种情况可能是有点心理疾病引起的症状，应该积极检查治疗，以免引起其他并发症。
建议去医院精神科检查一下，用一些药物治疗这种症状，积极配合治疗，锻炼身体，增强抵抗力，多和同学朋友们交流。
以上是对“情绪低落，最近总是失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
赵晓凤
已帮助网友：2562
2019-03-09
充实自己的生活，规范作息时间，每天早上听励志音乐，读励志词，日常生活多接触正能量，远离负面的东西，经常运动，接触大自然，祝你天天快乐！
许若珊
已帮助网友：1939
2019-03-09
考虑心理因素引起的现象，会有焦虑压抑紧张，情绪激动，严重时轻生的症状。
建议缓解心理压力，积极乐观面对生活，增强自控能力，并且进行心理疏导，可以有所好转。