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情绪低落,失眠

女  |  20岁 2015-01-14 有1个回复

问题描述:情绪低落、悲伤、失望、兴趣下降、乐趣丧失、失眠、早醒、体重下降。能有什么能改善改善? 怎么治疗好?有没有什么好的医院

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刘艳美
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2015-01-14

考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!