脸大胖身高才159体重就100了怎么样才能瘦下去呢
问题描述：脸大胖身高才159体重就100了怎么样才能瘦下去呢
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王庆伟
已帮助网友：1512
2019-03-08
通过你描述的数值来看，1米59一百斤，不算很胖。按照标准体重来说是标准的。
平时建议你多吃点水果，蔬菜，避免过多的动物脂肪摄入，可以通过静走，爬山，俯卧撑，等有效运动，增强肌肉
王胜国
已帮助网友：1279
2019-03-08
，现在这种情况，是属于正常的身高体重，应该不是胖，应该是健康，是没有问题的。
现在这种情况建议你注意饮食调理，多吃一些新鲜的果蔬，每天坚持做有氧运动，少吃一些主食，，保持身材苗条没有问题。
以上是对“脸大胖身高才159体重就100了怎样才能瘦下去呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李海涛
已帮助网友：1714
2019-03-08
您好这位朋友，根据您的病情描述，您的这种情况可以通过规律的饮食习惯不要暴饮暴食，晚上多吃一点早饭肯定要吃，坚持规律大量运动才能健康减重，祝您健康
姚志彬
已帮助网友：1743
2019-03-08
按照正常体重的计算方法是身高—105=体重（公斤），按照这个公式算，你是偏胖，并不是很肥胖。
减肥有很多方式，主要是控制自己的饮食，管好自己的嘴，然后要加强运动，消耗掉你所吃进去的能量，持之以恒的体育锻炼才能达到减肥的目的。