焦虑症咋自我治疗
问题描述：因为焦虑症现在真心难受！经常性的出现提心吊胆、坐立不安、心神不定、搓手顿足、踱来走去等表现、小动作增多，这可怎么办？焦虑症咋自我治疗
回答专区
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-03-07
患上焦虑症之后，要及时到医院接受专业的诊治。避免因为焦虑症的问题造成严重影响，诱发其他疾病的出现，影响正常的生活。对于焦虑症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法，不要忽视焦虑症的危害性。平时要注意心态上的放松，不要给自己太大的压力，积极锻炼身体，保证睡眠。
张晓光
已帮助网友：2153
2019-03-07
你描述的是有焦虑情绪，经常性提心吊胆、心神不宁，小动作增多，怎么自我治疗？
分析：焦虑症是心理问题之一，是心理调节异常现象。建议您多参加社会活动，多参加朋友聚会，多与家人沟通，不要一个人独处。也可以吃一点抗焦虑药物。
廖元兴
已帮助网友：2091
2019-03-07
根据病情描述：你现在应该处于大学阶段吧，可能是学习压力较大造成的，思虑过度。
建议：到医院心理门诊咨询，测试，平时要多和同学、老师、家长交流，不要自己胡思乱想，有些事情说开了就好了！
刘艳美
已帮助网友：1174
2019-03-07
根据您的描述考虑，您这是由于性格内向造成的，建议您可以到医院里去确诊一下是否是焦虑症。
建议您最好到专业的医院里去进行系统治疗。可以采用心理治疗加药物治疗相结合的方式。
以上是对“焦虑症咋自我治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李成希
已帮助网友：1046
2019-03-07
你说的情况是存在焦虑症，这个肯定会有一定的副作用和心里不舒服。
目前需要告诉我是否用过药物可以通过药物控制调理，一般是建议选择安定看看，
肖平东
已帮助网友：2287
2019-03-07
，你经常坐立不安，患有焦虑症。
建议，放松心情，保持情绪稳定，注意休息，保证充足的睡眠，去心理科咨询，遵医嘱焦服用抗焦虑药。