便秘怎么治? 本人长期便秘
问题描述：便秘怎么治？本人长期便秘，几天上一次洗手间，这几天连续吃香蕉也不管用，自认为每天的动动量还算可以，饮食也还算清淡，为什么经常会这样.
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胡世林
已帮助网友：1419
2019-03-05
需要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝水，进行一定强度的运动，保持一个良好的生活习惯，这样的话就可以了。需要保持一个良好的排便习惯的
以上是对“便秘怎么治？ 本人长期便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李海涛
已帮助网友：1713
2019-03-05
香蕉不能吃生的，如果吃生的便秘更厉害，你得吃那种特别熟的。
才会起到通便的作用。平时多吃水果和蔬菜，有利于大便通畅。如果好几天不解大便，建议用开塞露。
张惟
已帮助网友：2002
2019-03-05
便秘是指大便困难难出，引起的原因是肠道内水分的减少或是胃肠的蠕动减慢引起的。
首先要养成定时排便的习惯，多喝温水，饮食要清淡好消化，适当的活动促进胃肠的蠕动。