反复胖一直减肥,肚子肉多
问题描述：反复胖一直减肥，肚子肉多，腿瘦的快，胖的也快喜欢喝凉开水，喜欢吃面食，甜食，1165米，150斤，怎么样瘦下来
回答专区
李江萍
已帮助网友：1463
2019-03-03
很愿意为你服务！从你描述的的爱吃面食和甜食和你的年龄看就是容易胖
减肥最好最有效的方法就是多运动少食，建议每天运动四十分钟以上，每餐适当少食，尽量别吃甜食，别吃油腻食物，多吃水果蔬菜
张月玲
已帮助网友：2392
2019-03-03
根据您的问题描述，您的情况考虑是代谢紊乱引起的肥胖。
治疗参考：这种情况可以用中医中药的方法减肥的，同时配合饮食调节，适当运动。
以上是对“反复胖一直减肥，肚子肉多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
唐建兵
已帮助网友：1212
2019-03-03
根据你的身高、体重，150斤的确体重的确超标啦。
平时喜欢吃面食和甜食，这些都是高热量的食物。建议调整自己的饮食结构，控制甜食摄入，平时多增加运动，多吃新鲜的蔬菜水果。
韦华
已帮助网友：1966
2019-03-03
很高兴为你提供咨询服务，通过你的描述得知你现在想减肥。
建议平时加强体育锻炼，注意饮食控制，少吃甜食，多吃蔬菜和水果。注意休息，避免劳累，生活有规律，可以做仰卧起坐或者是应用呼啦圈。