来例假啦不能干什么,不能吃什么,干什还么好,吃什么好
问题描述：来例假啦不能干什么，不能吃什么，干什还么好，吃什么好。
回答专区
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-03-02
月经期间一定要注意保暖，不要用凉水，不要吃辛辣刺激性食物。
月经期要勤换卫生巾，禁止盆浴。要保持心情愉悦，注意多休息。不要吃生冷食物。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-03-02
首先注意不能干重活，你不能干太劳累的活，需要注意休息。
饮食上的话，生冷的特别是冰的这些不能吃，别后没有什么忌讳。不要用冷水。
王胜国
已帮助网友：1279
2019-03-02
，女生来例假注意保暖,不要着凉,不要吃冰冷食品。
建议你来例假时注意个人卫生，及时更换卫生巾，避免剧烈运动，注意保暖，不要着凉，不要吃辛辣刺激性食物。注意休息，保持心情愉快！
李海涛
已帮助网友：1714
2019-03-02
月经期间要注意不能吃辛辣刺激性的食物和生冷食物
月经期间要注意休息，注意保暖，可以喝红糖姜片水，最好不要洗头，不要接触凉水
以上是对“我想问问来例假啦不能干什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
唐建兵
已帮助网友：1212
2019-03-02
根据描述情况月经来了，一般不要熬夜，不吃辛辣刺激性食物，不要受凉。
建议放松心情，注意经期卫生，年龄小，可以问一下你的妈妈，注意饮食合理，不要剧烈运动。
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-03-02
根据你的情况分析，来月经期间不要吃生冷刺激性食物
建议平时多注意休息，保持卫生，保持生活规律，注意腹部保暖，不要吃生冷刺激性食物