老公早晚加班每天只睡四小时
问题描述：老公早晚加班每天只睡四小时.这二天总是全身无力.想睡觉总是睡不醒样子.是严重体力透支和缺营养吗.该怎么调理
回答专区
唐建兵
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2019-03-02
根据你描述的情况考虑是最近压力大，休息不好导致的。
根据你的情况建议注意休息，忌烟酒，忌辛辣生冷等刺激性食物，注意劳逸结合，每晚睡觉前泡泡脚，喝杯牛奶，规律饮食，必要时到正规医院就诊做进一步检查，明确病因针对病因治疗。
夏远波
已帮助网友：1246
2019-03-02
由于他睡眠太少，致使他全身无力。建议你还是要让他从根本改善睡眠。睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；服用谷维素和维生素，帮助调节神经，促进睡眠；睡前尽量少喝水，不要喝浓茶、咖啡和酒，也不要吃刺激性的辛辣的食物；养成好习惯，形成规律的作息时间。
王国俊
已帮助网友：2269
2019-03-02
根据你的资料，考虑为过于劳累所致，神经衰弱所致，而不是缺营养，需要多休息才行，劳逸结合作息规律，可以做头部针刺推拿等康复治疗，晚上少用手机电脑
侯万东
已帮助网友：2053
2019-03-02
根据您的描述：我国传统养生学提倡睡“子午觉”。“子”是指夜间的23－1点，“午”是指白天的11－13点。认为睡“子时”可以养精蓄锐，而睡“午时”则可以顺应阳气的开发。为了保证深睡眠，应该尽量做到早睡早起。
以上是对“老公早晚加班每天只睡四小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
熊平安
已帮助网友：1780
2019-03-02
根据您所说的情况。这明显就是严重的睡眠不足，然后导致了精神状态极差。调理的话就是每天要有规律的就餐以及休息时间，不可熬夜，平时的话可以给他做一些补血补气的食物。
胡莉
已帮助网友：1928
2019-03-02
您好朋友根据您的描述，考虑您是气血失调导致一系列症状。
您好朋友根据您的描述，建议注意休息保暖，多吃大枣枸杞山药，配合口服补中益气丸治疗。