减肥总减不下来,而且喜欢吃
问题描述：减肥总减不下来，而且喜欢吃，喜欢吃宵夜，而且节食减不下来，坚持不住
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吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-02-28
很高兴为你提供咨询服务，你今年才十四岁，建议不要，可以用饮食减肥，不过也应该适当的饮食控制，特别不能吃夜宵，不能吃太甜的食品，不能吃太油腻的食品多吃蔬菜和水果。要饮食有规律，注意休息，避免熬夜，多加强体育锻炼。
以上是对“减肥总减不下来，而且喜欢吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
罗正强
已帮助网友：1322
2019-02-28
您好减肥，晚上是不能吃宵夜的，平时注意增加锻炼，多吃水果，蔬菜牛肉肌肉少吃油腻，高脂肪，高热量的食物，以免影响减肥效果。
胡莉
已帮助网友：1928
2019-02-28
从你描述的情况来看，你目前的减肥减不成功，主要可能是与你目前饮食有关的。
多注意休息，可以适当的锻炼，减少饮食，晚上尽量不要吃夜宵等，可以达到改善的。