失眠特别严重凌晨两三点才迷迷糊糊睡
问题描述：失眠特别严重凌晨两三点才迷迷糊糊睡，闭着眼睛会想到很多事失眠特别烦恼
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许若珊
已帮助网友：1939
2019-02-28
你的情况多长时间了？平时的饮食怎么样？经常会这样吗？采取过相关的调理治疗吗？
你的情况是植物神经紊乱的情况，可以补充维生素C，维生素B6和谷维素，多吃水果蔬菜，注意休息，可以用中医药调理和中医按摩和针灸的方法调理治疗。愿你健康快乐。
王国俊
已帮助网友：2269
2019-02-28
你好结合具体情况，休息不好，神经衰弱，精神压力大情绪紧张状态都会引起失眠情况
建议这样情况，持续引起可以配合谷维素，维生素b1，安神补脑液等调节治疗继续消退恢复，可以按时用药治疗，平时还需要多注意保持心情舒畅，
以上是对“失眠特别严重凌晨两三点才迷迷糊糊睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
郭欣雨
已帮助网友：1822
2019-02-28
根据你的上述描述你的情况应该是属于失眠的表现。
建议您可以及时服用点酸枣仁粉冲泡的水，睡前服用一杯，可以促进睡眠，希望可以帮助你。
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-02-28
依据您反应的症状是失眠，首先，改掉不良习惯，培养起良好的生活规律是治疗失眠症的关键。小建议：1．失眠患者不要在床上看书、吃饭；2．睡觉时不要思考问题；3、加强体育运动、经常活动有助于睡眠，但是，失眠者需要注意的是，睡前两小时内不要做剧烈运动；4．晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料；5．睡觉、起床时间有规律能起镇静作用;6．晚饭吃太饱会影响睡眠，因此要避免晚饭过量；7．失眠患者白天不要睡午觉，祝您好梦!不要想太多事，简单才能幸福。