很瘦,要怎么做才能增胖
男 | 40岁
2014-06-23
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问题描述： 很瘦,要怎么做才能增胖
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李芯蕾
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2014-06-23
吃不胖有很多的原因，生理因素包括：疾病、肠胃功能、药物、心理因素，如焦虑、紧张、忧郁等以及不良的饮食及生活习惯。吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。注意增加食物品种，鱼肉蛋奶蔬菜水果精心搭配，保证营养充足，养成良好饮食习惯,注意饮食定时，否则会适得其反的，定时定量，少量多餐，细嚼慢咽