易胖体质中午只吃一顿饭早上下午不吃怎么才能减肥
问题描述：易胖体质中午只吃一顿饭早上下午不吃怎么才能减肥
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高秋凤
已帮助网友：1066
2019-02-26
减肥首先得做好一个打长期战的准备，短期想减肥成功是不大可能的，不然或许对身体不好，或许会反弹严重，只要平时养成良好的生活饮食运动习惯就好了。
吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-02-26
这样的减肥方法是不可取的，长期的不吃早餐对人的危害是非常大的。
要减肥最好的方法就是运动，选择适合自己的方式，循序渐进，持之以恒，一定能够减肥成功。
以上是对“易胖体质中午只吃一顿饭早上下午不吃怎么才能减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
廖元兴
已帮助网友：2091
2019-02-26
根据你描述的情况，平时饮食生活要有规律，避免熬夜
建议你注意休息，放松心情，饮食生活要有规律，避免暴饮暴食，每餐7-8分饱。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-02-26
肥胖的病因多见于个人体质，平时运动过少高脂肪饮食，不建议您药物减肥或者是饮食控制减肥，建议您平时可以适当运动，通过跑步运动减肥