经常睡眠不好睡不着怎么办?
男 | 20岁
2019-02-24
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问题描述：经常睡眠不好睡不着怎么办?
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张磊
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2019-02-24
首先这种情况考虑患者是存在着睡眠的障碍,建议看一下最近是否有比较大的生活压力,建议治疗上首先要注意放松情绪,同时这种情况建议多做有氧运动