睡眠不好,天天睡不着
问题描述：睡眠不好，天天睡不着，喝了好多药都不管用平时喜欢喝酒，最近不怎么喝了，喝了安定晚上也睡不着
回答专区
张晓光
已帮助网友：2153
2018-09-16
看来你睡眠状况很不好，经常睡不着，吃了药也不管用。平时喜欢喝酒，对大脑刺激是比较大的，现在吃了安定也睡不着。这种情况下，很可能是精神刺激因素引起的，和你的生活紊乱也有关系。建议你去医院神经内科或精神心理科检查治疗。很可能需要在吃药的同时，接受心理疏导。另外养成饮食睡眠习惯，每天坚持锻炼身体。
吴玉琴
已帮助网友：2666
2018-09-16
很高兴为您提供咨询，长期的失眠，睡不着，导致神经衰弱的话，一定要杜绝喝酒，长时间的吃安眠药会产生耐药性，还会有很大的副作用，所以建议你平时一定要多做做运动锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上按时作息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，这样更利于身体健康的恢复，你可以服用一段安神补脑液来调理一下睡眠。