大腿粗,肚子也胖
问题描述：大腿粗，肚子也胖，尝试过减肥，都没效果，我平时上班坐着比较多，
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黄远航
已帮助网友：2021
2019-02-23
，腿粗，肚子胖，可以通过合理膳食和适当的体育锻炼来减肥的。切不可滥用药物和节食减肥，容易对身体造成危害。
建议你，合理，均衡膳食，一日三餐不可少，特别是早餐，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，粗细搭配。忌油腻和高脂肪食物。加强体育锻炼，不可长时间坐着不动。
符卫锋
已帮助网友：1435
2019-02-23
爱美之心人皆有之，减肥就是要把多于脂肪减掉，重现完美身材。
建议你注意饮食清淡，不吃或少吃高脂肪，高热量的食物，不吃油腻食物，多吃水果和蔬菜，坚持多运动。
以上是对“我是大腿粗，肚子也胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李成希
已帮助网友：1046
2019-02-23
根据你所说的情况。今年19岁，你是说大腿比较粗，肚子也胖。
像你所说的这种情况，感觉到自己有点胖，可能是平时也缺少运动，平时上班坐着比较多。应该加强锻炼，多运动，控制饮食，等等的一些方面来减肥。
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-02-23
根据你说的情况，我认为这种情况应该合理，饮食，尽量少吃含有有热量高的食物。
根据你说的情况，我认为这种情况应该多进行锻炼。戒掉不良生活习惯。密切关注病情变化