睡觉迷迷糊糊半梦半醒
问题描述：最近一段时间，总是感觉休息不好，睡觉时迷迷糊糊的，好像是半梦半醒的状态，这样白天工作就不能集中精力了，也因此导致了工作中的失误睡觉迷迷糊糊半梦半醒
回答专区
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-02-22
这是有夜间梦境过多，导致有频繁的容易惊醒的情况，影响了您的正常的睡眠的质量了。一般是有快速动眼睡眠时间过多导致的了。
这种情况是可以有通过服用改善睡眠的药物以及营养神经的药物，是可以有调节您的脑功能，进而是可以改善您的睡眠的质量的了。
廖元兴
已帮助网友：2091
2019-02-22
根据您的描述，这种情况一般考虑是由于体质阴虚引起的。
建议放宽心态，调理好饮食及作息，避免熬夜及劳累，合理运动，增强体质。
以上是对“睡觉迷迷糊糊半梦半醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王涛
已帮助网友：2882
2019-02-22
你好亲，根据你的病情描述，你的这种情况初步考虑与精神压力过大有关
建议你平时注意放松心情，保持心情舒畅，避免压力过大，劳累熬夜，祝你健康快乐幸福
赵晓凤
已帮助网友：2562
2019-02-22
大多象您这样的症状是神经亢奋或者处于焦虑和压力状态导致的，与您的心态和平时工作、生活环境有很大的关系。
睡前做体操适当放松，或是听听轻音乐，药物上，建议您用点天麻丸、灵芝片等来改善一下，另外，晚上睡觉前喝杯热牛奶，也是不错的办法。