晚上或是中午睡觉都是半梦半醒
女 | 23岁
2018-09-19
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问题描述：晚上或是中午睡觉都是半梦半醒，睡起来好累，感觉没睡一样，做梦经常记不得
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李海涛
已帮助网友：1714
2018-09-19
中午和晚上睡觉做梦的情况，考虑与思维活跃、情绪兴奋有关
做梦本身属于正常现象，如果连续或者频繁做梦，可以适当降低思维的活跃程度，控制过于兴奋的情绪体验，睡觉前不要让大脑处于思考状态，避免接触引起兴奋的各种信息