孕期便秘吃什么最快排便
问题描述：怀孕之前有便秘的毛病，现在已经怀孕快两个月了，都说怀孕后会便秘，更严重了，两三天上不出厕所来。现在怀孕了天天也是各种水果的吃着，但是还是不管用，就是担心会影响宝宝的健康。孕期便秘吃什么最快排便
回答专区
肖华
已帮助网友：2137
2019-02-21
便秘的诱发多跟长期久坐站立，饮食不节等因素有关的，防止便秘这就要平时多喝水，多吃水果蔬菜，多吃粗粮，杂粮，少吃精细的米粮，少吃辛辣油腻食物，适当运动，不要老是宅在家里的，希望我的回答对您有所帮助，祝您早日恢复身体健康！
张莉莉
已帮助网友：1301
2019-02-21
严重的便秘对胎儿是没什么影响的，整个孕期都便秘的话，对于自身的身体和胎儿都是不好的。本身孕妇因为腹压大容易造成肛周静脉曲张出现痔疮的情况，应该尽可能的纠正这种情况。建议您在保证安全的前提下，应尽可能多做些不太剧烈的运动。运动项目可选择散步等。适度的体育活动能帮助孕妇顺利排便，防止便秘。 另外，适当多吃些白菜、萝卜、芹菜等新鲜蔬菜和香蕉、苹果等水果以及红薯等膳食纤维含量较高的食品，少吃辣椒等容易上火的食品，能有效预防孕妇便秘。总之，妊娠期间的便秘关键在于预防，养成良好的饮食和排便习惯，适当活动，方可安然渡过难关。
王涛
已帮助网友：2882
2019-02-21
女性怀孕后膨大的子宫压迫直肠，加上体内大量孕激素的影响，使胃肠平滑肌张力降低而松弛，蠕动减弱，以及孕妇活动较少，因此更易发生腹胀和便秘。中医学认为，孕妇便秘多因阴虚内盛，阴血不足，肠燥津枯，肠道失润所致。，为预防便秘的发生，孕妇应参加适度劳动，并注意调剂饮食。平时饮食要含有充足的水分，要多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果。早晨起床后，先喝一杯凉开水，平时要养成良好的大便习惯。
邓超明
已帮助网友：1139
2019-02-21
怀孕由于胎儿压迫会出现便秘的情况的，这个一般不会影响宝宝健康的。
建议您多吃蔬菜水果，火龙果的通便效果比较不错，平时适当活动是可以缓解的。
以上是对“孕期便秘吃什么最快排便”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
罗正强
已帮助网友：1322
2019-02-21
怀孕期间由于胃肠道蠕动比较缓慢容易发生便秘的症状建议平时注意饮食清淡多吃青菜水果多喝水禁食辛辣煎炸的食物可以常用生地玄参麦冬这几种中药炖汤喝有滋阴润肠通便的作用。
邓超明
已帮助网友：1139
2019-02-21
根据你描述的问题来看，每天清晨可饮开水一杯。
养成每日按时排便的良好习惯，并多吃含纤维素多的新鲜蔬菜和水果，必要时口服缓泻药剂。