便秘吃什么可以帮助最快排便?
男 | 25岁
2017-02-21
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问题描述：或许是我肠胃功能比较好，一旦多吃肉就会出现便秘的情况，最近已经有3天没有拉大了，肚子涨涨的难受，便秘吃什么可以帮助最快排便？
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李美玲
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2017-02-21
你3天便秘可以多吃点水果和新鲜蔬菜，如果实在难受可以利用开塞露。开塞露挤进去后，几分钟就会让你排便。在使用开塞露的时候，尽量多插-入一些，一次用1-2只，用后不要立刻起来，让要多保留一会，刺激肠壁。开塞露不能长期使用，因此你最好多吃蔬菜、多喝水、少熬夜，从自身习惯改善便秘情况。