焦虑症过度该怎么样治疗好
问题描述：莫名其妙的烦躁，不想跟别人说话，不想做的事，他不管感受，硬是让我做那会，我机会快要奔溃。但是工作原因还得忍忍，可是心里面却老是烦躁躁的焦虑症过度该怎么样治疗好
回答专区
张磊
已帮助网友：1718
2019-02-20
长期焦虑症以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征的神经症性障碍。常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等植物神经症状和运动性紧张。
从营养方面，尽量多吃一些新鲜的食物；多运动，这可以减轻焦虑；新鲜的空气；最好不要太碰烟，有的人是说利用抽烟来缓和脾气，但是事实上是引鸩止渴 积极参加文体活动，包括听轻松音乐、打球、跳舞，能迅速减轻焦虑。讲究心理卫生，提高自信，充分发挥自己的积极因素，敢于面对现实，在防治焦虑方面有重要意义
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-02-20
你好这位朋友根据你的症状描述考虑你是轻度焦虑症的表现
建议。要学会从紧张焦虑的情绪中解脱出来。缺乏自信，是焦虑症患者的主要心态之一。患者总是对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而增加忧虑、紧张和恐惧。
以上是对“焦虑症过度该怎样治疗好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘晓智
已帮助网友：2621
2019-02-20
你的这种情况可能是焦虑抑郁症引起的，建议立即到精神疾病专科医院咨询、诊断、治疗。可以给予坦度螺酮、丁螺环酮、氟哌噻吨美利曲辛，帕罗西汀、氟伏沙明、文拉法辛、度洛西汀等抗焦虑抑郁药物治疗。
刘林勇
已帮助网友：1906
2019-02-20
你好、解决焦虑的关键.不要用意志,你一直用意志来克服,结果适得其反,因为思想是神经的传导,不以你的意念为转移,是潜意识控制的范围.就这么简单.因为这是釜底抽薪的方法,缓解你的压力,解除你的焦虑,那么强迫自然而然就没有了.再有就是你生活