就肚子胖是怎么回事
问题描述：我全身只有有肚子胖怎么回事呀就想把肚子的肉减，困扰我好久了，我也害怕留下什么后遗症，有没有比较好的治疗方法，或者有没有想关的专业解释一下。就肚子胖是怎么回事
回答专区
张晓光
已帮助网友：2152
2019-02-18
首先，平躺在地面上，弯曲你的双腿膝盖，使大小腿之间成大约45度角，然后将你的其中一只手放在肚子上，另一只手放在下背后。接着用鼻子吸气，维持3秒钟时间后张开嘴巴，用嘴巴呼气，维持6秒钟时间。在呼气的过程中放在肚子上的手要稍微用力往下压，直到放在后背的手感觉到后背被下压。最后用鼻子呼气，同时将两手都放在肚子上，从外向里的方向按摩，这样重复5次左右。
以上是对“就肚子胖是什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
郭欣雨
已帮助网友：1822
2019-02-18
从你描述的情况看，是腹部的肥胖，这是最常见的肥胖类型，因为腹部平时活动少，是脂肪最容易聚集的部位这种情况，除了饮食方面要少吃高血脂食物，控制食物的总量，减少热量摄入外，还需要多运动，通过俯卧撑，仰卧起坐锻炼腹部肌肉，再就是有氧运动像跑步，游泳，骑车等，增加热量的消耗
符卫锋
已帮助网友：1435
2019-02-18
你应该是由于过于肥胖，或者是平时不注意运动引起的，你可以通过一些运动健康减肥，每天保持一个小时的运动量，多吃蔬菜水果。肥胖或缺乏运动，腹部脂肪多的话容易出现这种情况的，如果饮食及大小便和精神状态好的话，注意多锻炼即可
张月玲
已帮助网友：2392
2019-02-18
可能长时间坐着不活动造成，不吃高热量，高脂肪的食物了。
多喝温开水，坚持锻炼身体，每天少食多餐了，不要暴饮暴食了，不要长时间坐着。
邓超明
已帮助网友：1139
2019-02-18
根据你描述的这种情况，肚子肉多是脂肪堆积引起的。
建议放松心情，注意休息，合理饮食，避免暴饮暴食，适当多吃蔬菜水果，合理锻炼身体。
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金丽萍
已帮助网友：1557
2019-02-18
肚子胖就是你吃饭多，又不锻炼身体的原因引起来的。。？
建议你控制饮食，适量运动，这样体重就会逐渐的减少下来。饮食主要是减少面食为主
王志强
已帮助网友：1647
2019-02-18
通常只有肚子胖，这种叫做腹型肥胖，这是由于脂肪都喜欢囤积在腹部，平时不知道有没有一些不良的习惯，吃了饭以后喜欢久坐，或平时就是喜欢坐在那里不动的。如果是的话要纠正你的这种习惯，可以做一些锻炼腹肌的运动