社交恐惧症怎么克服
问题描述：我已经吃药一年多了,现在还没有好,还是不敢和别人讲话,不能正常的工作和生活.没有读书了,也不敢去外找工作，成天只敢呆在家里，要不就是乱发脾气，还会打家人。社交恐惧症怎么克服
回答专区
张莉莉
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2019-02-18
其实这个只不过只是您心里小小的一点心里障碍而已。想要克服并不难，只要您走出去，所有的问题都会引刃而解。 1、明白跟别人交流，你不会有任何损伤2、无论如何，跟别人交流，有什么好害怕?3、讲话的时候要自信点，看着别人说话4、多看点书，背点知识，大多数时候不是怕说，而是不会说，所以张不开嘴5、不要太在意别人的目光，要为自己而活。
夏远波
已帮助网友：1245
2019-02-18
在生活中你可以尝试着看一些名人伟人的传记，用他们的成长和成功经历来激励自己，使自己树立起愿意改变的勇气和信心，同时，看过这些伟人的事迹后，还能起到偶像的作用，我们可能会潜在地模仿他们的一些积极的思想和行为。
符云辉
已帮助网友：2474
2019-02-18
首先要弄清楚自己的发病原因。2000年在上海召开了有关社交恐惧症的研讨会，主讲人美国著名精神病学教授戴维·西汉先生说，心理、生理两方面的因素会共同导致社交恐惧症，它的发病是因为人体内一种叫“5-羟色胺”的化学物质失调所致。这种物质负责向大脑神经细胞传递信息。这种物质过多或过少都可引起人们的恐惧情绪。
以上是对“社交恐惧症怎么克服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张惟
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2019-02-18
恐惧症是一种精神症状，主要表现在不愿与人交流，担心一切事情，性格怪异，脾气大。
像您这种情况，建议找精神心里专科医师进行合理的心理治疗，再配合药物效果会比较好
李芯蕾
已帮助网友：1627
2019-02-18
你这个情况多久，你这个社交恐惧症比较严重的的
给你建议，你这个你要继续吃药的，然后呢多和家人多沟通，或者去看看心里医生看看的