1年之内突然胖了30斤
问题描述：1年之内突然胖了30斤，是青春期里的正常反应么？会不会瘦下来，瘦不下来怎么办？
回答专区
张晓光
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2019-02-17
。这种情况应该是正常的吧！要想瘦下来。就待控制饮食。。
保持良好的心态和愉悦的心情。坚持锻炼。晚饭吃少清淡饮食。管住嘴迈开腿。就会瘦下来的。
李江萍
已帮助网友：1463
2019-02-17
根据症状患者应该是痰湿过盛，为脾胃虚弱导致运化水液功能失调,因此身体肥胖.
建议给予健脾益胃，利湿化痰药物如参苓白术散，健脾丸治疗，低盐低脂饮食。
郭欣雨
已帮助网友：1822
2019-02-17
根据你所描述的临床症状，青春发育期时可以突然变胖的，首先建议你要多运动，适当的控制饮食，生活规律，饮食规律，保证充足的睡眠。
以上是对“1年之内突然胖了30斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李成希
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2019-02-17
这个情况下是正常的，不是疾病的情况造成的，不需要担心的。如果想减肥，适当控制饮食和多参加体育活动。可以适当的控制饮食，早餐和午餐可以正常的吃，晚餐应该少吃一些的。可以喝点粥，吃点生菜、黄瓜等。平时喝点荷叶茶可以起到减肥的作用，多参加一些体育活动，爬楼梯、跑步、仰卧起坐、打羽毛球、游泳这些运动都是有效的运动减肥的方法。
肖华
已帮助网友：2137
2019-02-17
这位朋友，通过你的描述，目前你的体重有增加的趋势，出现这种情况主要还是由于营养过剩所导致的，建议你还是进平时多注意锻炼身体，平时饮食一定要控制一些高热卡的能量摄入。