突然十天胖了十斤是什么原因
女 | 26岁
2014-10-21
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问题描述：之前有为了减肥跳郑多燕的减肥操，后来又停了下来，因为实在是太累了，可是突然十天胖了十斤是什么原因？该咋办呢？
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王国俊
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2014-10-21
减肥要考虑运动减肥并且贵在坚持。另外运动要有规律性。另外要控制摄入食物的热量。平时以锻炼为主，要注意休息，可以以蔬菜水果等富含纤维素的食物为主食，保持乐观的心情。适当的补充维生素矿物质等。