近半年突然胖了15斤
问题描述：近半年突然胖了15斤！而且还在发胖！有没有好的减肥药！或者中药！
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肖平东
已帮助网友：2287
2019-10-06
很高兴为您服务，根据您描述的情况，不建议您吃减肥药，因为那个副作用都很大，可以从饮食和运动上来减肥，平时晚饭少吃，可以多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻食物，每天坚持运动锻炼，祝您身体健康。
欣铃
已帮助网友：2192
2019-10-06
根据您的描述情况，要健康减肥，不要服用减肥药物以及过度节食，以免对身体造成伤害，平时可以适当做些有氧运动，比如慢跑，健身操，仰卧起坐等等，但是要适度，不要过于劳累，尽量少吃油炸油腻的食物，以及甜食或饮料，生活规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，减肥需要一个过程，贵在坚持，注意休息和保暖，祝您健康快乐。