如何克服婚前恐惧症?
问题描述：从相亲到定下结婚才半年多，一直抗拒结婚，只是家人催的太紧才同意，婚期一定下来，我都害怕，担心这担心那的。如何克服婚前恐惧症？
回答专区
罗正强
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2019-02-16
首先是要对患者进行安全的培养，为患者营造出一种归属感，为患者树立正确的爱情观和婚姻观，其次是用精神支持疗法来对婚前恐惧症进行治疗。关于支持心理疗法的治疗可以分为几个方面，分别是解释、理解、鼓励、保证、指导，需要的时候应该对患者的正常生活中的焦虑症状、恐惧症状进行干扰，还可以借助药物进行辅助的治疗。
朱子强
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2019-02-16
男女双方需要不断地加强彼此之间的了解，加重感情，这是最重要的婚前心理准备。这项准备若不充分，其他准备再完备也不会保障婚后生活的美满幸福，纵然是婚前物质准备应有尽有，亦难以弥补心理的损伤，维持夫妻真挚的恩爱。建议你们还是多了解一下再考虑结婚，或者婚前长谈一次，尽可能多的互相了解，或许可以消除对未来婚姻的恐惧感。
韦华
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2019-02-16
睡眠不足会成为婚前恐惧症的诱因。睡眠不佳情况下，精神情绪也会受到影响和困扰，压力也随之而加大。所以，婚前保证准时入睡，睡眠时间控制在8小时上下，有助预防和克服婚前恐惧症。端正心态放松心情去面对结婚这件事情，相信是会起到很好的缓解效果的。
王淼
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2019-02-16
随着婚期的临近，许多准新人会有一种莫名的恐惧，甚至产生临阵脱逃的念头。这种症状，其实是一种回避心理在作祟，心理学家称之为“结婚恐惧症”。
如果担心不适合未来的生活，在讨论结婚前，应经常到对方家里，了解他（她）的家人，或者和他（她）多谈谈他的家人，直接或间接地了解未来的家庭成员的生活习惯等，这个过程也是心理适应的过程。对婚姻持久性怀疑和恐惧时，要保持开放的心态，能够去跟对方沟通交流，进而打消这种疑虑。
以上是对“如何克服婚前恐惧症？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
赵晓凤
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2019-02-16
出现这种情况下是由于对于婚姻认识不足，还可能是对性知识了解不多，产生了恐惧感。
建议首先要正确认识这个问题，积极学习有关婚姻及人体卫生常识，积极的心态迎接这个甜蜜的时刻。
金丽萍
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2019-02-16
根据你说的症状表现情况分析，你相亲到结婚时间短，心理紧张和担心，为婚前恐惧症。
根据以上情况，建议你个人要克服恐恢心理，放松心态，内心唤起一种由衷的积极情绪，从根本上消除负面情绪。积极的情绪能使心身以自然的频率共振，进入和谐状态，从而缓解婚前恐惧。