一直觉得自己不如别人
问题描述：一直觉得自己不如别人，还总觉得别人不尊重我，经常因为小事就感到心里不舒服。
回答专区
吴玉琴
已帮助网友：2665
2019-02-16
如果自己没有一技之长，处处斤斤计较，最后受伤害的还是自己。
还是放松心情。调整好心态。安心做事。最好强大自己。小事情没必要处处纠结，多与同事朋友搞好关系。
以上是对“我一直觉得自己不如别人”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王妍春
已帮助网友：1219
2019-02-16
你描述的状况主要是焦虑抑郁情绪，过分敏感多虑，悲观消极，建议平时积极参加感兴趣的活动，转移注意力，提升信心，同时到精神卫生专业机构咨询，寻求专业心理治疗，平时保持规律作息，进行一些放松训练缓解症状，及时疏导不良情绪。
胡世林
已帮助网友：1419
2019-02-16
郁症患者，建议：1避免劳累，熬夜及受凉，保持情绪舒畅。2保持良好的生活习惯，适量煅炼身体，增强体质。3可给予解郁丸，逍遥丸口服疏肝解郁。