我总觉着自己不如别人
问题描述：我总觉着自己不如别人，成绩也不好，曾经努力过，但是成绩还是没有什么效果，还经常和陌生人说话时，总是脸红，出去上商店买什么东西也是脸红头上出汗，手发凉现在有时候觉着自己真的什么都不是，连个特长也没有，还胖，跟别人说话的勇气都没有，真该怎么办。
回答专区
唐建兵
已帮助网友：1212
2019-03-16
这种情况需要配合心理医生的心理疏导，来同时进行调理，避免受到外界的不良的影响
平时要注意多参加户外活动，不能与外界的交流和沟通，保持和平的心态避免受到刺激。
以上是对“我总觉着自己不如别人”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖华
已帮助网友：2137
2019-03-16
你这个是缺乏社交有关的，平常要多锻炼自己外出的。
另外平常要避免紧张的，要学会放松自己就会慢慢缓解这个症状的，不要担心的。
朱子强
已帮助网友：1839
2019-03-16
根据您的描述考虑您现在的心态有自卑倾向。如果学习不好，就拿出200的精力来学习。多人一倍的心态来努力，如果出现脸红出汗，考虑是紧张，建议多参加公共场合的演讲，锻炼自信。