现在学习的压力有点大
问题描述：现在学习的压力有点大，成绩不是很理性，到了初三，想要好好努力考高中，但是心里特别地浮躁，学不进，怎么办
回答专区
张晓光
已帮助网友：2153
2019-02-11
你好通过你的描述，感觉你是有点焦虑情绪，学习压力大，但又深入不了，建议你接纳目前的现状，学习需要循序渐进，越是着急越不会有好的效果，踏踏实实学习，即使短时间没见效果，不去介意，尽力而为就好
以上是对“现在学习的压力有点大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
韦华
已帮助网友：1966
2019-02-11
如果心情比较浮躁的话，建议可以去户外参加一些体育锻炼，更改一下环境，避免长时间处在一个环境中，放松一下心情，在重新投入学习中，能有效的提高学习效率。
张晓光
已帮助网友：2153
2019-02-11
首先要知道，人在遇到比较大的压力的时候，产生一些焦虑的情绪是正常的，这是正常的生理反应，而正是一些焦虑的情绪能让人进步，但是如果过度的焦虑的话，对你的健康还是不利的。
您的这种情况首先要放松心情，考一个好的高中，并没有你想象中的那么重要，或者说也没有你想象中的那么困难，你只要努力就可以了，还有一点就是要多运动出去，多和朋友们交流，这样能够在很大程度上缓解焦虑的情绪，也能够提高学习效率。
王娟
已帮助网友：1119
2019-02-11
现在因为是学习冲刺的最佳阶段，您在思想上一定要做集中，如果思想不集中的话，很容易出现这种学习成绩下滑的情况，适当的和身边的人多注意沟通，任何问题记得一定要有班上的同学进行交流
李江萍
已帮助网友：1463
2019-02-11
学习需要静心、用心、专心，考前焦虑程度的高低视每个人而言，现在你需要做的就是做一次思想的彻底放松，正视自己现在的成绩，重视自己的基础学习，一步步拾回信心。
以上是对“现在学习的压力有点大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李海涛
已帮助网友：1714
2019-02-11
心情紧张浮躁，中医认为是属于神不守舍，注意力不能集中的原因，所以可以用安神补脑液等进行调理，同时还应该用疏肝的药物进行调理，比如舒肝丸。
张惟
已帮助网友：2003
2019-02-11
你描述的症状和你的心理压力大有关系的，建议你要去心理科就诊，采取心理咨询治疗。
建议你平时要保持心情愉快，合理安排生活学习时间，不能熬夜，适当参加室外活动，多晒太阳，加强营养。