现在高三,学习压力大
问题描述：现在高三，学习压力大，每天睡眠时间只有3-4个小时，会有什么影响吗？会休克嘛？每天这样的熬夜，有什么方法补身体嘛？
回答专区
李江萍
已帮助网友：1463
2018-10-04
这种压力肯定会有很大影响，有可能会导致机体的一些功能异常等情况的出现，多摄入一些蛋白质和坚果类的食物，应该对于恢复体力的情况有好处
彭丽霞
已帮助网友：1919
2018-10-04
按照你现在的年龄熬夜容易引起神经衰弱，造成记忆力身体抵抗力严重下降，重者会导致休克，我建议不需要这样熬夜！至于补身体的方法就是适当休息，每天保证八小时睡眠时间！
王淼
已帮助网友：1580
2018-10-04
考虑是睡眠时间过少，如果作息不好，可能会导致猝死等情况。
您的情况建议合理安排作息，保证睡眠质量，提高学习的效率，平日优质蛋白饮食，祝安康！
以上是对“现在高三，学习压力大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高锡云
已帮助网友：2101
2018-10-04
你目前正在读高三，由于学习压力过大，每天睡眠时间只有3，4个小时。这种情况对你的身体肯定会有影响的。所以你还是要保持最少在6到8个小时的睡眠时间，同时多吃一些肉类，蔬菜水果等食物进行调理看看！